梅田で安い費用でホットヨガするならLAVAがおすすめ!体験レッスン感想まとめ

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こんにちは、
大阪の梅田で育ち、今は某学校の教師をしています。
私は中学生の頃から下半身太りに悩みこれまで様々な色々脚痩せダイエットを試みたりもしました。
でも、顔やお腹周りは痩せることができても、なぜか下半身のお肉はなかなか落ちませんでした。
でも、やはりかっこよくパンツをはく女性やワンピースを着る人を見ると
羨ましいな〜と思う気持ちはずっとありました。
そんな時にテレビ番組で下半身太りの人の改善方法を放送してたんです。
どうも、下半身が太い人の特徴として、代謝が悪く老廃物が溜まりやすいという事を知りました。
痩せなきゃ痩せなきゃとばかり思っていた私の足は、実はむくみの要素も大きいと知ったんです。
そこで、デトックス効果が高いホットヨガを始めてみたのが私のホットヨガライフの始まりです。

 

LAVA梅田店で約12ヶ月のヨガ効果レポート

私のホットヨガの効果

  • ホットヨガ経験:約12ヶ月
  • 体重:−8.5kg
  • ウエスト周り:−7.2cm
  • 太もも周り:−6.6cm
  • なんと太ももが6.6cmも脚痩せできました!

中学の頃からの悩みだった下半身が太いことへのコンプレックスがホットヨガを続けることで解消されたこ
とが一番うれしかったです。本当に何をやっても脚は痩せなかったので。。
それと、教師の仕事って結構ストレスが多いのですが、週に一度ホットヨガをすることで大量の汗で老廃物
を一緒に日々のストレスも一旦リセットされる感覚で、メンタルケアの意味でもホットヨガを始めて本当に
良かったと思っています。

LAVAには脚痩せプログラムもあります。下半身が太いともし悩んでいるのでしたらホ
ットヨガはオススメです!

 

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私の選んだプログラムはコレ!


ホットヨガスタジオ・オー

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ホットヨガスタジオLAVA

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梅田店だけではないと思うのですが、LAVAには40代〜50代の女性もたくさんホットヨガに通っています。
体験レッスンに参加した時に、終わった後の皆さんの生き生きとした表情、すがすがしい顔を見て
私は当日に申込みをしてきました。
LAVAは週に1回頻度で通っても、月に8000円ちょっとと費用も安いので継続もしやすいです。
ダイエットだけでなく、冷え症、肩こりにも効果があり、ストレス発散や美肌効果まであるという
女性には嬉しいいこと尽くしなので、ホットヨガは本当におすすめです。
キャンペーン中であれば、約10000円の入会金も無料になるので、とてもお得ですよ!


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梅田のヨガ女子が教える!ホットヨガスタジオ選び方 失敗しない為の3つのポイント


ホットヨガ梅田|安い?効果どれぐらい?LAVA評判と口コミ


ホットヨガスタジオLAVAは安いだけじゃい!私が迷わずLAVAを選んだ理由3つの理由とは?

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ホットヨガ初心者もリラックスして楽しめるLAVAの体験レッスンの動画〜梅田もこんな感じです。



ホットヨガ梅田体験〜LAVAは安いけど効果ある?ヨガ友OLにホインタビュー

ホットヨガの効果は当然ですが、人それぞれ体質にもよります。私以外の感想や意見も参考してみてください!
彼女はホットヨガを始めてから、野菜や魚がこれまでよりも美味しく感じるようになったらしいです。
そしてリンパがゴロゴロしたり、肩こりなども激しかったようですが、ホットヨガでどのように改善したのか?その辺りの話も
これからホットヨガを検討中の方に参考になるかと思います。

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ホットヨガを始めたきっかけを教えて下さい。


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自律神経が元々敏感で、筋肉が直ぐに緊張し硬くなってしまう体質で、それも年齢と共にどんどんが硬くなっているように感じ始め、
何か対策を選らねば!と色々調べた結果、ホットヨガが良いのではないかと思ったのがホットヨガを始める切っ掛けでした。
長年の仕事上のストレスでリンパ線がゴリゴリと硬くなっているような感じで、首から肩、背中へのコリがとても辛いものになってきていたので、
れはもうホットヨガスタジオに通うしかない!と思いました。それまで、動画を見ながら自己流で普通のヨガポーズをとったりしてみたはいたのですが、
ずっと物足りなさを感じていたのもあります。全体的に身体の血の巡りが良くないと昔から指摘されていたので、新陳代謝も落ちてきているし、
身体の芯からエネルギ―を蓄えられる体質になるには、1番効果が得られやすく続けやすいのはホットヨガではないかと思っていたので始めようと思いました。


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「ホットヨガってダイエットあるのかな?痩せたいな!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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カロリーを制限したり痩身エステなどに通ってのダイエットは、リバウンドしやすいかと思うのですが、ホットヨガではまず自分の身体への意識の変化が、他のダイエット方法と違う所だと思います。自分の身体をより深く意識することで、食べ過ぎたりついダラダラと楽を選んで過してしまう生活習慣のようなものが、ホットヨガを通して少しづつ変わると思います。そして何より激しい動きでは無いのにとっても汗が出ます!ホットヨガには体質改善と脳内習慣を健康的に変換してくれるので、自然に綺麗に痩せたい方にはとってもお薦めです。私はホットヨガを初めて、それまで好きだっ食べ物の嗜好が変わりました。味覚が変わったのだと思います。それまで脂っこいものとか甘い物が好きだったのですが、野菜や魚などがとても美味しく感じるようになりました。ホットヨガには外見だけでは無く精神的な内面にも落ち着きを取り戻せる不思議な力があるので、体質改善によるダイエットをしたい方は始めてみて下さい。


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「ホットヨガで冷え性を改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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私もとても酷い冷え症で、それまでジンジャティーを飲んだり、冷え取りソックスを穿いたりと色々としてきましたが、根本的な改善には至りませんでした。
多分そういう一時的な対策よりも、ホットヨガで自分自身で身体を暖められる体質になったほうが、身体のいろんな面で良い効果が得られると思います。
私は足と首周りが特に冷えていて、夏でも靴下が手離せず首周りもヒヤっとしていたのですが、
ホットヨガを始めてから体内の血の巡りが良くなったようで、そのため身体が随分と軽く感じるようになりました。
冷えが酷いと生理不順になったり身体が重く感じたり、朝の目覚めが悪かったりお通じが良く無かったりと、不都合なことが多いと思うのですが、
ホットヨガは身体をリラックスさせ体内環境を整えてくれるので、美肌効果も感じますし、なにより身体の芯からエネルギーが自然に湧いてくるような体質に慣れると思います。なので辛い冷え症に悩まれている方は、ホットヨガを是非1度試してみて欲しいと思います。


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「ホットヨガで肩こりを改善したい!」と、これからホットヨガを始めようと考えている方へ、
経験者としてアドバイスをお願いします。


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私も年齢と主に年々酷くなる肩コリにとても悩まされていました。いつも漬物石を肩に乗せられているような、筋肉を細い丈夫な糸でぎゅーぎゅーに縛りあげられているような感じでとっても辛かったです。ツボを押してみたりお灸をしてみたりしていたのですが、一時的にほんの少し良くなるだけで、また直ぐに酷い肩こりに逆戻り、の繰り返しでした。特に身体の冷える冬場の肩コリは辛い物がありました。そこでホットヨガを始めて数ヶ月経ちますが、緊張していた筋肉が柔かくなり、肩コリも次第に楽になってきてるので、是非肩コリを改善したいと思われている方は試してみて欲しいです。最初肩がゴリゴリして上手に動かせないかもしれませんが、その内に自分でもびっくりする程、身体の筋肉が柔かくなり動かせるようになります。そして辛い肩コリから解放されると思います。


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体が硬いからどうしようかな?続けられるかな?ホットヨガに興味はあっても踏み出せずにいる人もたくさんいます。
これからホットヨガを始めようと考えている方へアドバイスをお願いします!


ホットヨガ梅田|安い?効果どれぐらい?LAVA評判と口コミ

 

大丈夫です!私も身体が硬くて硬くてそれはもう酷いものでした。初めは硬くて恥かしい思いもしましたが、インストラクターさんは慣れたもので、
とても親身になって指導してくれ、自分でも気付かなかった身体を動かす時の変な癖など教えてくれるので全然大丈夫だと思います。
私も最初は身体が硬いのは遺伝で、頑張っても変わらないのではないか…と不安に思っていましたが、
始めてみてそれは間違いだったと思いなおしたほどです。少しづつ自分の身体が柔かくなっていく過程が面白く、出来なかったポーズができるようになると、それはもうとっても楽しいものになってきて、いつの間にか続いてる!という風になるのではと思います。身体を伸ばし呼吸を整えることがこんなにも気持ちの良いものなのかと、気付かせてくれるので、続けずにはいられなくなると思います。あと最初から全て完璧にやろうとせず、色々なプログラムやコースがあるので、自分に合ったものを選んで、無理せず始めた方が良いと思います。


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どちらかというと性格が優柔不断で、結論を先延ばしにしがちな私ですが、ホットヨガの体験レッスンに思いきって参加して
長年の悩みだった下半身太りの悩みや、ストレス発散での精神的な安定を得られたことできて、
思いきって体験レッスンに申し込んで良かったな〜と思っています。
カラダが硬いとか不安もあるかと思いますが、一度体験に参加してみると何の心配もいらなかったじゃん!って思うと思いますよ。
ホットヨガは女性にとって良いこと尽くしなので本当にオススメです。



ホットヨガ効果

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読者さんからの投稿

私は大阪在住なので、関西にあるスタジオの中から口コミで一番評判が良さそうなLAVAで体験レッスンを受けることにしました。行ってみたのはホットヨガスタジオLAVA梅田店。こちらはカップルやご夫婦でもお気軽に立ち寄れる男女兼用スタジオでしたのでメタボ気味の旦那様を口説いて一緒に体験です。体験レッスンは「ヨガベーシック」。リンパ+ヨガ/インナービューティーヨガ/腸内デトックスヨガ/アンチエイジングヨガ/バスタオルダイエットヨガなどどれもきいただけで痩せそうなプログラムが豊富です!一緒に目的をもって通えるので夫婦仲もよりよくなりそうな期待もあります。梅田駅徒歩5分という好立地なので通いやすく、前後に梅田で遊ぶことも多くなりました。スタジオ住所は大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F で、お初天神通り沿い、旧梅田花月のところです。ホットヨガスタジオを探すなら何個かのスタジオの体験レッスンをうけることをオススメされましたが、自分はLAVAさんで大満足です!二人とも体が軽くなりやり始める前と比べて全然身体の状態がちがいます!リラックス効果も高いと思います。